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ぎっくり腰

 

ぎっくり腰と良く聞くけど、結局何が起きてる?

ぎっくり腰とは病名ではなく通称の呼び名です。海外では魔女の一撃なんて言う呼ばれ方をするそうです。正式名称は急性腰痛症腰痛捻挫症と呼びます。痛める原因としては何か物を持ち上げようとしたときや腰をねじるなどの動作をしたときなどに起こることが多いです。ではなぜ痛みが出るのか?それは腰を支える靭帯(じんたい)や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激するためです。皆さんは足首の捻挫はよく聞きますよね?腰でも変な態勢で動作したことにより患部に強い不可がかかってしまった為、足首の捻挫と同じことが腰でも起こってしまったのです。

ギックリ腰が起きる原因は?

ぎっくり腰の主な原因は、身体の機能低下(姿勢、習慣、過緊張、筋力、柔軟性低下)です。例えば、運動不足による筋の弱化や柔軟性の低下はぎっくり腰を引き起こす要因となります。また、姿勢不良や長時間の同一姿勢、繰り返し動作によるそれぞれの筋肉の過活動(過緊張)によって機能不全の状態になっていると、荷物を持ち上げたり、椅子から立ち上がったりなどの何でもないような普段の動作に対応しきれず、腰の筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。

ぎっくり腰を起こしてしまったらどうしたらいいのか?

ぎっくり腰になってしまい、温めたらいいのか?冷やしたらいいのか?どちらがいいのか悩まれた方もいらっしゃるのではないのでしょうか?ぎっくり腰になったらまずは患部を冷やすことが大事です。ぎっくり腰が起きると患部に炎症が起き、熱を持ちます。その熱を抑えることが大事です。湿布は効果が薄い為、氷水でしっかり冷やしましょう。もし温めてしまうと血流がよくなりすぎてしまい、痛みを増幅させてしまう恐れがあります。ぎっくり腰直後は冷やしながら楽な態勢で安静にし、動けるまで休んで下さい。

安静にしていれば治るのか?

安静にしていれば徐々に炎症が抑えられ動けるようになりますが、それは炎症が収まっているだけで治っているわけではありません。何かのきっかけで炎症がぶり返してしまうのです。それがぎっくり腰を繰り返してしまうということです。

治療院くらるの改善方法とは

安静にしたまま炎症が収まっていくと筋肉がどんどん固くなってしまい、骨盤も歪んでいきます。より速い対応が大事になっていきます。当院では専用の矯正ベッドで身体の歪みを整えながら、筋肉の緊張をとることによって、より早い改善を目指し、再発のしない身体づくりを目指していきます。手技の施術はもちろん、最新施術機器を使用することにより、浅部から深部まで様々な角度からアプローチしていきます。ぎっくり腰を起こしてしまった方、ぎっくり腰を繰り返してしまう方、是非、当院に御相談下さい!

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